Terkadang saat akhir pekan panjang datang, ingin hati menghabiskan waktu memuaskan diri bermain juga bermain poker online indonesia terpercaya dari malam hingga keesokan paginya. Sayangnya sering kali ditengah perjalanan memenuhi hasrat tersebut, rasa kantuk datang melanda. Selain mengganggu konsentrasi juga membuat anda tak tahan lagi membuka mata hingga akhirnya menyerah dan pergi merebahkan diri diatas kasur. Ketika membuka mata, ternyata malam sudah terlewati serta sinar matahari sudah masuk merambah melalui jendela memenuhi kamar kita.
Jika sungguh ingin ikut berkompetisi poker online indonesia terpercaya sepanjang malam, cobalah tidur siang selama tiga puluh menit sebelum memutuskan membuka mata sampai subuh. Jangan biarkan kelelapan membuat kita tidur terlalu lama, hindari pula tidur siang telalu dekat dengan jam tidur normal anda. Tidur setengah jam sangat baik bagi sistem pertahanan tubuh seseorang, bila terlelap lebih dari 30 menit pasti kita akan mengalami fase tidur lebih dalam, menyebabkan sulit membangunkan diri. Bila kurang, anda tidak akan mendapatkan manfaat optimal, alhasil dimalam hari tetap merasa mengantuk.
Minumlah banyak air putih guna menghindari dehidrasi ketika berjuang diajang berbuat curang poker online indonesia terpercaya, dehidrasi mampu menyebabkan tubuh kita mengalami perasaan kelelahan juga mendatangkan rasa kantuk. Mengalahkannya dengan minum air putih, penting pula bila kita hendak meminum kopi sebab kafein mempercepat proses dehidrasi itu sendiri. Bermain bersama seorang sahabat pun terbukti memberikan anda kemampuan menjaga kesadaran, kehadiran sosoknya serta berbagai percakapan yang anda lakukan memberikan stimulasi ke otak untuk tetap berkomunikasi dengannya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar